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《自我綜合管理與高效時間管理》

課程類別: 企業內訓
授課語言: 中文
授課顧問: 郭敬峰
審核時間: 我要報名2019-12-24 10:46:16
注:參加該內訓課程,可聯系在線客服。

  

【課程介紹】

在競爭激烈的現代社會,企業間的競爭主要是人才的競爭,對人才的重視成為企業管理者的共識,對于基層骨干與管理者的綜合管理,如何提高自我修煉和非職權影響力,進行基層員工與管理者高效時間管理,是值得企業深思的問題。管理者自我修煉可以提升自我心態績效和行為績效,并能積極影響同事與下屬,充分發揮團隊優勢,實現企業的目標。

我們常運用自己所熟悉或直覺想到的方法做事,但事實上,這并不是最有效率的方法,效率的背后是時間利用的差異,也就是時間管理的效能。作為管理者,很有必要對時間進行高效管理,完成一件事情,可以有許多方法,重點在于你能否找出最快速的方法。一些數據:

(1)人們一般每8 分鐘會收到1 次打擾,每小時大約7 次,平均每次打擾大約是5 分鐘,其中80%(約3 小時)的打擾是沒有意義或者極少有價值的。
(2)20%的工作時間是“關鍵性重要的”,80%的時間用在了無意義的事情。

(3)花1 個小時進行計劃,行動時會節約10 小時。

本課程包含基層員工與管理者的自我綜合管理、高情商技巧,職場心態修煉、自我激勵與領導提升、高效溝通藝術、有效時間管理重要法則、時間管理的方法、技巧、工具、效率管理的實用策略工具、高效率思維決策方法以及高效率習慣塑造。帶領學員向內修煉思維模式,向外學習影響力技巧,有效進行高效時間管理,打造高績效團隊。

【培訓對象】

基層骨干員工、公司管理者

【課程大綱】

第一部分   基層員工與管理者自我綜合管理

第一單元:高效溝通藝術

1、分組討論 :什么是溝通?

互動小游戲:“贊美他人”

2、溝通的秘笈:同頻同率7把飛刀,如何先跟后帶

3、人際溝通的五項基本原則:

說服他人的心理學技術:登門檻/留面子/過度理由/禁果逆反/妙用“群體動力”

4、影響人際溝通的心理效應:案例分析

l    首因/近因效應

l    暈輪效應

l    定勢效應(包達列夫照片實驗 )

l    刻板印象

l    暗示誘導效應

l    投射效應

5、黃金溝通十法:實操練習

(1)雙贏法(2)演繹法(3)反問法(4)假設法(5)見證法

(6)數字法(7)權威法(8)贊美法(9)觀念溝通法(10)刷漿法

實操演練:職場有效溝通

 

第二單元:自我職業EQ提升

1、認識自我情商

(1)  情緒智力商數的5個方面

分組討論:什么是情商?

(2)認識自己:情商自測

(3)如何識別員工的不同情緒狀態?

父母狀態/成人狀態/兒童狀態

2、職業情商的4項修煉

心態修煉:以菩薩心腸,行霹靂手段

行為修煉:職業化習慣塑造

習慣修煉:讓上級喜歡你的7個習慣

情緒修煉:突破情緒、溝通舒適區

 

第三單元:自我效能感與領導力

1、什么是自我效能感?

2、領導力的來源

分組練習:阻礙你達成目標的理由是什么?

3、建立自信的方法

案例分析:馬云的故事

 

第二部分   基層員工與管理者高效時間管理

互動小游戲:“找變化”

第一單元: 時間管理的概念

1、時間管理的概念

何為時間管理

時間管理的元素

時間管理的關鍵

2、學習時間管理的理由

時間管理的重要性

時間管理的三種職能

走出時間管理的誤區

情景模擬:管理者的緊迫行程

 

第二單元:均衡式的人生領域

1、認識人生的八大領域并找出其價值

    團體活動:價值觀大拍賣

2、設定八大領域的目標

檢視自己的時間資產與價值

剖析時間損耗的因素

重拾對時間管理的信心

角色扮演:我的工作時間管理

 

第三單元:時間管理工具

1、時間管理—重要與緊急

(1)如何判斷"重要"

(2)個人管理四步驟

(3)找到靈感暴增的時刻

2、碎片化學習

(1)記錄時間

(2)減少切換成本

(3)多線程疊加效率

(4)主動把大任務碎片化

3、六點工作優先制

案例分析:時間管理與利益博弈

 

第四單元:高效能的習慣塑造

1、積極主動

(1)人類四項獨特的天賦

(2)團隊成員之間消極被動行為的危害

(3)面對工作壓力和環境的變化:是什么決定了你的回應方式;

2、以終為始

(1)以終為始的思維優勢

(2)先擬出愿景和目標,并據此塑造未來

3、要事第一

(1)什么是要事第一?

(2)確認優先級的誤區

4、統合增效

(1)統合增效的精髓是1+1>2;

(2)統合增效談的是集思廣益;

(3)統合增效的難點在于處理好“人與人之間的差異”。

第三部分  現場解疑答惑

 【講師簡介】

郭敬峰

壓力績效管理專家

« 2016-2018年度“中國培訓百強名師”

«美國N.G.H催眠治療師

«高級企業EAP執行師

«國家二級心理咨詢師

«企業心靈教練

«獵聘網特聘講師

« TTT魅力培訓師

« NLP企業溝通師

«心健康幸福推廣聯盟創始人

郭敬峰,擁有國家二級心理咨詢師資質,163誠信品牌認證講師、中國講師網評選2016年度“中國培訓百強名師”、獵聘網特聘講師、米龍谷•同里眾創空間特聘創業導師,在中華講師網和網易云課堂2015年度中華風云講師評選中榮獲“中國百強講師”榮譽稱號,有16年豐富的管理咨詢、企業EAP員工關懷服務經驗,獲得美國國際催眠師協會授予的“NGH催眠治療師”和臺灣華人臨床催眠師協會授予的“TAH資深催眠師”,被學員譽為“壓力績效管理專家”郭敬峰老師是高級企業EAP執行師。

職業經歷從市場營銷、培訓經理、運營總監到總經理高級職業經理人,先后就職于希爾頓酒店、中企動力科技股份、心融集團德瑞姆心理教育機構、影響力教育訓練集團等知名企業,整合酒店、IT電商、企業管理咨詢、心理學教育培訓等行業16年的企業管理EAP項目咨詢經驗。專注壓力情緒疏導、高效溝通藝術、催眠式營銷技巧、企業管理心理學、職業情商與團隊管理等績效優化解決方案,以提高職場人士心理資本和提升工作績效為己任,課程廣受各類企業及政府機構好評。

 【授課特點】

針對客戶需求定制課件,注重困擾問題解決和現場解疑答惑,行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演,AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練,課程氛圍輕松活潑,激發學員的學習興趣,在內在感悟和方法練習中獲得技能提升,改善心態績效和行為績效。

課程具有極強的實用性:30%的理論+40%的方法+30%的實例

培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王

體驗式培訓:互動性強、幽默、生動、親切

專業背景、前瞻理念、獨到觀點、豐富實踐經驗構成獨特課程體驗。

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